朝晩と日中の気温差が大きい日は、脱ぎ着しやすい服装と短い休息で調整してみましょう。 朝晩は涼しいのに、日中はまだ暑い。 一日の中で気温が大きく変わる時期に、体の重だるさを感じていませんか？ 秋は、朝の涼しさに合わせて厚着をすると日中は暑くなり…
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